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“瑜悦身心”·“富氧生活”——瑜伽协会举办第一期瑜伽健身活动

315日中午,第一期瑜伽社团如期开始啦!为提高学院女职工身体素质,引导女职工健康工作、美丽生活,进一步展示当代女教师奋发进取、健康向上的精神风貌,金沙城娱乐最新官方网站-最新官网瑜伽协会举办了第一期瑜伽健身活动,广大瑜伽爱好者积极参与了活动。

此次瑜伽健身活动,着重突出“修身、养性、强体、健美”,参与者通过学习自然呼吸与腹式呼吸,学会静心养气,四肢均衡发展,以达到平衡身心、促进健康的作用。瑜伽健身活动使参与者在练习的过程中舒缓压力,身心愉悦,内在充满能量,在今后的工作中将这种自信、优雅与本职工作完美结合,充分展现“新时代女职工”的风采。


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